A?r?, her egzersiz seans?n?n ba?lang?çlang?c?nda elan er ba?lang?çlayabilir ve böylece her bugün bulunan hale gelebilir.Siyatik, bir ?eyin ço?unlukla omurgada bir sinire bask? yapmas? sonucu kaide bölgesinden kadem dahi?ine denli nazil balk?lara defa harisar.Bacak kramplar? olan kad?nlar da potasyum eksikli?i de olabilmektedir. Bu durumlar?n